Кризис эмигранта: вернуться нельзя остаться? Личный опыт после двух попыток эмиграции.

Четыре месяца назад я переехала в Панаму из России и стала одним из множества эмигрантов, которые покинули страну после 24 февраля. В этом видео я делюсь личным опытом, как как мне дается обустройство в Панаме а также откровенное рассказываю, что именно случилось со мной в Малайзии, что мне пришлось вернуться в Россию. Обязательно делитесь в комментариях, с какими сложностями вы столкнулись! А также о том, что именно было бы интересно узнать о жизни в Панаме.

Мой инстраграм, где вы найдете много сториз о жизни в Панаме:   / ev.tikhonova  

Таймкоды видео:
00:00 Вступление
01:36 Этапы эмиграции
02:20 Этап №1 туристический
03:25 От чего у меня была эйфория в Панаме
04:28 Этап №2 Разочарование
05:04 Что меня стало раздражать в Панаме
10:39 Опасная развилка на этапе Разочарование
10:58 Первый путь - кризис
11:47 Личная драма: почему я вернулась в Россию из Малайзии
13:26 Второй путь - принятие ситуации
14:05 Мои способы борьбы со стрессом
15:03 Рекомендация крутого эксперта по управлению состояниями (не реклама)
15:38 Этап №3 Приспособление
16:17 Этап №4 Адаптация

Подписывайся на мой канал и жми колокольчик! Обещаю, что будет очень интересно.