Скачать или смотреть How To Eat Amla? || आमला किन लोगों को नहीं खाना चाहिए || आमला के Side Effects से कैसे बचें?

How To Eat Amla? || आमला किन लोगों को नहीं खाना चाहिए || आमला के Side Effects से कैसे बचें?

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आंवला काफी गुणकारी होता है. इसके सेवन से सेहत को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं. ऐसे में इसे डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. हालांकि, इसके कई साइड इफेक्ट्स भी होते हैं.
अगर आप आंवले का सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो पेट खराब हो सकता है. दस्त औऱ पेट से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं |
कुछ शोध यह भी बताते हैं कि आंवला ब्लड शुगर के स्तर को कम करने का काम करता है। हालांकि, आंवला उन लोगों के लिए फायदेमंद होता है, जो टाइप-1 या टाइप-2 डायबिटीज़ से जूझ रहे हैं, लेकिन जिनका ब्लड शुगर कम रहता है या जो एंटी-डायबिटिक दवाओं पर हैं, उन्हें आंवला खाने से बचना चाहिए।



Hi guys,

In this video I have shared few side effects of amla and how to eat amla for best results.

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