Скачать или смотреть 3 أسرار لخسارة الوزن بسرعة : طريقتي الشخصية لخسارة 20 كيلو في 90 يوم | للمبتدئين 2025

3 أسرار لخسارة الوزن بسرعة : طريقتي الشخصية لخسارة 20 كيلو في 90 يوم | للمبتدئين 2025 ,

ثلاثة أسرار حقيقية لخسارة الوزن بشكل صحي وسريع , الطريقة الأولى تعتمد على عجز السعرات الحرارية الآمن و دايت محدد ، الثانية تركّز على الرجيم القاسي و دايت الحرمان مثل رجيم المياة و الصيام و دايت الوجبة الواحدة ، والثالثة هي طريقتي الشخصية التي سأبدأ بيها رحلتي في تحقيق هدفي وهو خسارة الوزن 20 كيلو في 90 يوم فقط و تعتبر افضل طريقة لانقاص الوزن بدون حرمان أو مجازفة صحية ,

ستجد في الفيديو كيفة تطبيق طريقتي الشخصية بخطوات عملية لخسارة الوزن للمبتدئين، وأشهر الأخطاء التي تقلل من فعالية خسارة الوزن،
إن كنت تبحث عن حل مجرّب لخسارة الوزن بدون تعقيدات أو أنظمة قاسية، ابدأ بالطريقة الثالثة المشروحة في الدقيقة 4:30 وراقب الفرق خلال أسبوعين.

فصول الفيديو:
0:00 مقدمة وهل الدايت اول خطوة لخسارة الوزن ؟
0:44 السر الأول : برنامج عجز السعرات الحرارية لخسارة الوزن .
2:20 السر الثاني : الرجيمات القاسية لخسارة الوزن بسرعة .
3:10 طريقتي الشخصية (الأقوى) لخسارة الوزن بدون حرمان و شد الجسم .
6:50 انضم لاول منصة فتنس في الوطن العربي

ادعم الرحلة:
اشترك في القناة وفعّل الجرس لمتابعة تحديثات يومية من التحدي، واكتب في التعليقات أكبر عقبة بتواجهك في الدايت أو التمرين وسيتم الرد عليها في الحلقات القادمة.
انضم لقائمة المؤسسين للحصول على خصم الإطلاق لاول منصة فتنس في الوطن العربي ( امبراطورية الجندي ) و سجل اسمك و الايميل من خلال الرابط دا : http://subscribepage.io/mtxE3f