Кетоны в моче на кето. Как "читать" результаты тест-полосок?

О чём говорит наличие или отсутствие кетонов в моче при переходе на кето? Как интерпретировать показания тест-полосок для мочи? И можно ли вообще определить уровень кетоза в помощью тест-полосок для мочи?
00:00 кетоны в моче на кето - это кетоз?
00:34 тест-полоски - для диабетиков
01:11 процесс кетоадаптации
02:44 как измеряется уровень физиологического кетоза
04:03 "усиление" кетоза после алкоголя, углеводной загрузки
05:38 резюме

Для самостоятельного изучения:
Urine dipsticks are not accurate for detecting mild ketosis during a severely energy restricted diet
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Nutritional Ketosis for Weight Management and Reversal of Metabolic Syndrome
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
-------------------------
Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100vopros...
----------------------
Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu
-------------------------
Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
https://etoproketo.ru/bazovy_kurs
-------------------------
Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" https://etoproketo.ru/club_etoproketo
-------------------
Телеграм канал: https://t.me/etoproketo
-------------
Мои компетенции в теме питания и здоровья
https://etoproketo.ru/certificates
----------------------
Сайт: https://etoproketo.ru/
-------------------------------
ВК: https://vk.com/etoproketo
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1...
Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo