Скачать или смотреть ছেলেদের টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে যাওয়ার ৩ টি মারাত্মক কারণ | Bright Way of care

ছেলেদের টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে যাওয়ার ৩ টি মারাত্মক কারণ | Bright Way of care
[Body: 0:15-1:15] “প্রথমত, টেস্টোস্টেরন হলো পুরুষদের একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন যা তাদের শক্তি, পেশী বৃদ্ধির জন্য এবং যৌনস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। কিন্তু অনেকেই জানেন না, টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার ফলে শারীরিক এবং মানসিক দুর্বলতা, ক্লান্তি, মনোযোগে ঘাটতি হতে পারে। চলুন, দেখি কেন এটা কমে যেতে পারে।
১. অতিরিক্ত হস্তমৈথুন
অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের কারণে শরীরের শক্তি এবং টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ কমে যায়। এর ফলে আপনি সহজেই ক্লান্ত অনুভব করবেন এবং জীবনের প্রতি আগ্রহ হারাতে পারেন। এই কারণেই অনেক যুবকরা হতাশাগ্রস্ত এবং শক্তিহীন হয়ে পড়েন।
২. মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ
অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও উদ্বেগের কারণে শরীর কর্টিসোল হরমোন উৎপন্ন করে, যা টেস্টোস্টেরন হরমোনের উৎপাদনকে বাধাগ্রস্ত করে। দীর্ঘ সময় ধরে চাপের মধ্যে থাকার ফলে আপনি শরীরের শক্তি হারাতে পারেন।
৩. অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ঘুমের অভাব, এবং যথাযথ শরীরচর্চা না করার ফলে শরীরের টেস্টোস্টেরন কমে যায়। খারাপ খাদ্যাভ্যাস শরীরের পুষ্টি চাহিদা পূর্ণ না করতে পারায় টেস্টোস্টেরনের উৎপাদন কমে যায়।”


Our Popular Contents:

Video link-1:    • যে ৫টি খাবারে শুক্রাণু বাড়ে!  

Video Link-2:    • বীর্য ঘন করার সহজ উপায়  

Video Link-3:    • হস্তমৈথুনের ক্ষতি পূরণের উপায়!  

Video Link-4:    • বিয়ের আগে শারীরিক সম্পর্ক করলে মেয়েদের য...  

Video Link-5:    • বিয়ের আগে শারীরিক সম্পর্ক করলে মেয়েদের য...  

*FAIR USE*
Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research.

Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.

Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.