Скачать или смотреть শিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা | Health benefits of beans | Shorts Video | MH Medicine & Health Tips |

#শিম #স্বাস্থ্য #উপকারিতা #পুষ্টিগুণ
#শিম_উপকারিতা #শিম_পুষ্টিগুণ
#হৃদরোগ_প্রতিরোধ #রক্তশূন্যতা_প্রতিরোধ
#কোষ_গঠন #ডায়াবেটিস_নিয়ন্ত্রণ #পরিপাকতন্ত্রের_উন্নতি
#ওজন_নিয়ন্ত্রণত্বক #চুলের_যত্ন
#অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের_উৎস #শরীর_হাইড্রেটেড
#beans #health #benefits #nutrition
#beans_benefits #beans_nutrition
#health_tips #mh_medicine
শিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ-
শিম একটি জনপ্রিয় সবজি যা এর পুষ্টিগুণ ও স্বাদের জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত। শীতকালীন সবজি হিসেবে এটি বাংলাদেশে বিশেষ জনপ্রিয়। নিয়মিত খাদ্য তালিকায় শিম রাখলে মিলবে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা।শিম একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর সবজি যা সবার খাদ্যতালিকায় থাকা উচিত। শিমে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং আঁশ রয়েছে, যা মানবদেহের পুষ্টি চাহিদা পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত শিম খেলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ প্রতিরোধ করা সম্ভব।
বি:দ্র:তথ্য গুলো সংগ্রহ করা।