Скачать или смотреть Fit im Alltag. Stark auf dem Platz.| Ep. 4 Mehr als ein Spiel

In der 4. Episode von mehr als ein Spiel reden wir über den Tennisalltag im Berufsleben. Mit Gast Bartosz Micher aka The fit father, diskutieren wir Feinehiten des Tennisspiels, wie wichtig Fitness fürs Tennis, aber auch die Gesundheit und Langlebigkeit ist.

Mehr als ein Spiel Podcast:    / @naturaladrian  

Instagram von Bartos aka the Fit Father: @bartos_micher

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Chapters

00:00 Einführung und Rückblick auf die Tenniszeit
02:52 Der Weg zum Tennis-Trainer und persönliche Entwicklung
05:48 Die Lehren aus dem Tennis für das Berufsleben
08:35 Entwicklung der Tennisansicht und Technik
11:32 Tennis als Lebensschule und die Bedeutung von Disziplin
14:21 Fitness und Tennis: Die Verbindung für Langlebigkeit
17:20 Tennis spezifische Fitness und Trainingsempfehlungen
20:18 Der Einfluss von Boxen auf das Tennistraining
23:10 Die Rolle von Fitness im Tennis und persönliche Ziele
25:51 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Duelle