🤔Équipement pour la SAINTÉLYON 👖🧣🥾👕quel matériel utiliser en trail hivernal 🥶 🌨️❄️by RUN ADDICTIVE

Voici quelques liens utiles pour aborder tes futurs défis avec plus de sérénité. En bonus la vidéo de présentation de l'association Sang Relâche (lutte contre les cancers pédiatriques et plus précisément ceux du sang) l'équipe s'agrandit, si tu souhaites nous rejoindre n'hésite pas, n'hésite plus...

association Sang relâche    • Présentation de asso « Sang Relâche »...  

boire en courant    • [TUTO RUNNING 05]🥤boire en courant🏃🏻‍...  
manger en courant    • [TUTO RUNNING 03]🍔 manger en courant ...  
choisir sa frontale    • [TUTO RUNNING 04] 💡Choisir sa lampe f...  
ma frontale Stoots    • HEKLA3💡la dernière frontale de chez S...  

00:00 intro
01:58 les 3 couches
02:55 partie haute
05:55 partie basse
08:22 la frontale
09:21 le sac
10:21 contenu du sac
12:42 conseils et astuces