Episode 33: Angst & Mutausbruch

Hey liebe Soulsisters!

Wow – was für eine Zeit! Spürt ihr die Transformation und Heilung im Herbst auch so stark? Diese Jahreszeit beschenkt uns mit so viel Klarheit. Aber auch Emotionen sind sehr präsent – so beispielsweise auch die Angst!

Aktuell – in der Skorpionzeit – eignet es sich besonders gut, sich seinen Ängsten zu stellen und über sich hinauszuwachsen. Wir hatten in den letzten Wochen beide einige Situationen, vor denen wir schon länger davongelaufen sind. Mit der herbstlichen Energie und dem Support unserer Soulsisters & -brothers haben wir diese Dinge angepackt und es gibt uns einfach soooo unfassbar viel!

Das Gefühl, über seinen Schatten zu springen, seiner Angst ins Auge zu blicken und zu springen ist zwar im ersten Moment unangenehm (Klar – Goodbye Komfortzone!). Aber das Gefühl danach: WOW! Gefühle von Stolz, Glück und Lebensfreude durchdringen uns. Und das Beste ist: Unser Gehirn gewöhnt sich mit jeder positiven Erfahrung an diese Situationen – bis wir gar keine Angst mehr davon haben ;-)

Ein toller Side-Effekt: Ein Mutausbruch jagt den nächsten und so können wir unser gesamtes Leben positiv mit dieser Energie ausfüllen und aktiv kreieren! Wie immer gilt natürlich auch hier: Wir müssen nichts alleine schaffen oder aushalten – wir dürfen immer unsere Herzensmenschen einbinden und um Unterstützung fragen!

Bei „äußeren“ Ängsten, also Ängsten wo wir keinen direkten Einfluss darauf haben (Umweltkatastrophen, Tod & Krankheiten geliebter Menschen etc.) hilft es uns extrem, auf das Hier und Jetzt zu fokussieren und unser Nervensystem zu regulieren. Stop-Momente einzubauen, inne halten, sich selbst bewusst machen, was in unserer Hand liegt und was nicht, auf unseren Körper hören, Selfcare und die eigenen Bedürfnisse kommunizieren.

Vor was hast du Angst? / Was schiebst du immer wieder auf?
Was ist das Schlimmste was passiert, wenn deine Angst eintritt? (Ist sie überhaupt realistisch?)
Wie fühlst du dich und was passiert, wenn du deine Angst überwindest?

Wir hoffen, dass wir euch ein bisschen mit unserer Mut-Energie anstecken konnten und ihr das ein oder andere Thema nun anpackt! Lasst uns so gerne eure Gedanken zur Angst und Angstüberwindung da.

Eine dicke Umarmung,
Eure Soulsisters,
Anna & Julia

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