👉🏻 Лови 2 НОВЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ полноценные тренировки ОМОЛОЖЕНИЯ 👉🏻
https://sbsite.pro/corse_new1_1?utm_s...
1️⃣ Базовая тренировка молодости
2️⃣ Мощная лифтинг-тренировка
Подпишись на телеграм-канал «Молодеем с Татьяной Дембовской» https://t.me/facestudio_online
Инстаграм / face_studio_you
Пишите в наш бот https://t.me/facestudio_club_bot, если хотите задать вопрос ❤️
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 — Валик внизу живота, брыли и подтекания: убираем ЛЁЖА в кровати за 5 минут
00:36 — Почему пресс, втягивание живота и диеты не помогают
01:14 — Главная причина выпирающего живота — в этой мышце
01:58 — Ошибка, из-за которой живот становится ещё больше и лицо «ползёт» вниз
02:23 — Что сделать, чтобы живот начал уходить сам?
03:13 — Упражнение #1. Разведение мостов
04:19 — Упражнение #2. Ноги вверх
05:43 — Упражнение #3. На краю кровати
07:06 — Подарок: 2 бесплатные тренировки для лица и осанки
07:48 — График занятий: частота, длительность и количество повторов
09:00 — Когда будет виден результат от занятий
❗️Противопоказания к выполнению упражнений:
Острый послеоперационный период до 2–3 месяцев
Свежие швы и незажившие рубцы
Кровотечения
Острые боли внизу живота неясного происхождения
Обострение гинекологических воспалений
Ущемлённые грыжи
Тяжёлый пролапс 3–4 степени без консультации врача
Онкология в активной фазе лечения
Температура и острые инфекции
С осторожностью
После удаления матки и придатков
При выраженном диастазе
При хронических болях в пояснице
При высоком давлении
Важно
Без натуживания и задержки дыхания.При боли, усилении давления вниз или ухудшении самочувствия занятия прекратить.
Смотрите мои видео о стройности и омоложении 👇
Сделай 1 раз — дряблость и брыли ИСЧЕЗНУТ! Пластик-массаж вместо пластики
• 👉 ПЛАСТИК-массаж вместо ПЛАСТИКИ! Сделай 1...
Гимнастика № 1 в мире для подтяжки второго подбородка! 🙀 7 минут в день! Не верила, но это работает
• Гимнастика № 1 в мире для подтяжки второг...
Губы-ниточки стали ПУХЛЫМИ, уголки ПОДНЯЛИСЬ, МОРЩИНЫ губ ушли! Результат за 7 дней! Без филлеров
• Губы-ниточки стали ПУХЛЫМИ, уголки ПОДНЯЛ...
Результат вас точно ШОКИРУЕТ! Эта лифтинг-гимнастика за 8 минут убирает брыли и дряблую кожу
• Результат вас точно ШОКИРУЕТ! Эта лифтинг-...
МЕШКИ и ГРЫЖИ исчезли без операции! Делаю ЭТО 10 минут в день ДОМА
• МЕШКИ и ГРЫЖИ исчезли без операции! Делаю ...
Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!
• Живот втянулся, а недержание и отеки — ушл...
Веки ПОДНЯЛИСЬ, ГРЫЖИ уменьшились БЕЗ ОПЕРАЦИИ за 10 минут! Блефаропластика дома
• Веки ПОДНЯЛИСЬ, ГРЫЖИ уменьшились БЕЗ ОПЕ...
Ученые нашли главную причину старения: стареющие клетки. Как их убрать?
• Ученые нашли главную причину старения: ста...
Кожа подтянется даже в 50+ без гантелей! Быстрый массаж от дряблости рук — ЭТО РАБОТАЕТ!
• Кожа подтянется даже в 50+ без гантелей! Б...
Самый эффективный массаж от ДРЯБЛОЙ кожи. Делай ТАК через день — и МОРЩИНЫ ИСЧЕЗНУТ
• Самый эффективный массаж от ДРЯБЛОЙ кожи. ...
Жми 10 точек МОЩНОГО омоложения по-ЯПОНСКИ. Подходит даже худым лицам. Японский точечный массаж
• Жми 10 точек МОЩНОГО омоложения по-ЯПОНСКИ...
Болезни, усталость и морщины УШЛИ, когда я стала пить эти 6 добавок
• Болезни, усталость и морщины УШЛИ, когда я...
Старше 45? ЗАБУДЬТЕ про дряблую кожу и старость. Просто ешьте ЭТО
• ЗАБУДЬ про дряблую кожу - просто ешь ЭТИ Д...
Лучшая утренняя зарядка ЛИЦА для 40+! 🔥 Через 10 дней НЕ УЗНАЕШЬ себя! Подходит начинающим
• Лучшая утренняя зарядка ЛИЦА для 40+! 🔥 Че...
ШОК! Этот 100-летний МЕТОД ОМОЛОЖЕНИЯ стирает дряблость, морщины, брыли и пигментные пятна
• ШОК! Этот 100-летний МЕТОД ОМОЛОЖЕНИЯ стир...
Торчит живот? ПРОВЕРЬ СЕБЯ на диастаз! Живот УШЕЛ за 3 минуты в день!
• Торчит живот? ПРОВЕРЬ СЕБЯ на диастаз! Жив...
Омоложение СЛИШКОМ СИЛЬНОЕ! Делайте на свой страх и риск!
• Омоложение СЛИШКОМ СИЛЬНОЕ! Делайте на сво...
Лицо больше НЕ СПОЛЗАЕТ в 50+! Эти 5 упражнений работают лучше ФИЛЛЕРОВ!
• Лицо больше НЕ СПОЛЗАЕТ в 50+! Эти 5 упраж...
УПЛОЩЕНИЕ ЖИВОТА за 5 минут! 9 из 10 женщин получают результат сразу даже в 56!
• УПЛОЩЕНИЕ ЖИВОТА за 5 минут! 9 из 10 женщи...
5 минут ТАНЦУЮ — живот, недержание и дряблая кожа УШЛИ в 56!
• 5 минут ТАНЦУЮ — живот, недержание и дрябл...
50+? Недержание, живот и брыли УШЛИ! Вот СЕКРЕТ, который ПОВЕРНУЛ СТАРОСТЬ вспять!
• 50+? Недержание, живот и брыли УШЛИ! Вот С...
В 50+ ушли ЖИВОТ, НЕДЕРЖАНИЕ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! Нужно было всего 5 минут!
• В 50+ ушли ЖИВОТ, НЕДЕРЖАНИЕ и ВТОРОЙ ПОДБ...
Выпирающий ЖИВОТ, недержание и отеки убрали 2 упражнения за 5 минут!
• Выпирающий ЖИВОТ, недержание и опущение ор...
Выпирающий живот УШЕЛ в 50 лет! Эти 3 упражнения СДУВАЮТ его БЕЗ качания пресса!
• Выпирающий живот УШЕЛ в 50 лет! Эти 3 упр...
В 40+ обвисший овал, головные боли и холка? У них ОДНА причина! Убери за 7 минут!
• В 40+ обвисший овал, головные боли и холка...
Выпирающий живот, целлюлит, отеки и усталость УШЛИ САМИ! ДЕЛАЙ Эти 3 Упражнения!
• Выпирающий живот, целлюлит, отеки и устал...
Информация по комментариям в разработке