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Healthy Gum Tips: दांतों की सड़न से कैसे बचें? दूर करें मुँह से आ रही बदबू! | The Healthsite

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Healthy Gum Tips: मुंह की सफाई बनाए रखने के लिए दिन में दो बार Brush करना, फ्लॉसिंग और जीभ की सफाई करना जरूरी है। Mouthwash का इस्तेमाल करने से Bacteria कम होते हैं और सांसें ताजा रहती हैं। मीठे खाने से बचें, क्योंकि यह दांतों में Cavity का कारण बन सकता है। पर्याप्त पानी पीने से मुंह साफ रहता है और Bacteria नहीं पनपते। नियमित रूप से Dentist के पास चेकअप कराना चाहिए, और Cigarette या Tobacco से बचना चाहिए, क्योंकि ये न सिर्फ दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि मुंह की अन्य बीमारियों का कारण भी बन सकते हैं।

#toothcare #healthygums #cavities

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