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순두부를 맛있게 먹는 요리법 3가지‼️내장지방 쏙 빠지고 맛있는 간단 식단조절 레시피

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❤️순두부계란탕❤️

순두부 1개, 연두부 1팩
물 700ml
새우젓 1숟갈
간 보고 부족하면 소금 1티스푼
계란 2알
쪽파 또는 대파

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❤️순두부계란찜❤️

순두부 1봉지, 계란 4알 (2~3인분)
새우젓 반숟갈
물 조금 (1소주컵 정도)
브로콜리, 당근

마무리로 참기름 두르면 풍미가 좋아요.
싱거우면 국간장 조금씩 뿌려 먹거나 반찬이랑 같이 드세요.
평소 자극적인 입맛이라면 심심하게 느껴질 수 있지만, 배고플 때 든든해요.

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❤️들깨순두부탕 (4~5인분)❤️

물 1.5리터에 멸치 한줌, 무조각(선택)
표고버섯 넉넉하게 머리만 썰기
대파, 고추 2개 썰기
그릇에 탈피 들깨가루 수북히 4숟갈 퍼서 물 조금 넣고 풀기

약 20분 뒤 육수 건더기 건지기
소금 1티스푼
국간장 2숟갈
순두부 2봉지
썰은 대파, 고추
다진마늘 반숟갈

팔팔 끓으면 불 끄기 직전 들깨 풀은 물 넣기
오래 끓이지 말고 잠시 뒤에 바로 불 끄기
(들깨는 오래 가열하지 않는 게 좋아요)

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 여름밤의 꿈 - • [브금대통령](감성/추억/Dream) 여름밤의 꿈 / A Summer Nig...

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