Синхрогимнастика Хасая Алиева для позвоночника || Метод КЛЮЧ || 5 минут, которые изменят вашу жизнь

#синхрогимнастика #ХасаяАлиева #СинхрогимнастикаХасаяАлиева #КлючметодХасаяАлиева

Здравствуйте Всем! Меня зовут Екатерина, мне 52 года. Я преподаватель кафедры физической культуры медицинского университета. Сертифицированный инструктор по системе пилатес и силовому функциональному тренингу, участница Международных фитнес конвенций. Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, выпускница учебного центра йога-практика. Автор многих учебно - методических, научных трудов по фитнесу, методической рекомендации для самостоятельной работы студентов лечебного, педиатрического, медико-профилактического факультетов, электронное издание. Обладательница золотого значка комплекса ГТО. Рада приветствовать Вас на моем канале! Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и пишите комментарии! Полезного просмотра!

Синхрогимнастика. Метод КЛЮЧ Хасая Алиева:
https://hasai.ru/metod-klyuch/sinkhro...

Моя подробная статья на Яндекс.Дзен «Синхрогимнастика Хасая Алиева – Ключ к вашей свободе и гармонии! 5 минут, которые изменят вашу жизнь!» : https://zen.yandex.ru/media/katefitmi...

Таймкоды:
00:00 Интро канала
00:32 Вступление
00:53 «Хлест руками по спине»
01:59 «Лыжник»
03:01 «Шалтай-Болтай»
04:05 «Вис»
05:08 «Легкий танец»
06:09 Заключение

Упражнения доктора Хасая Алиева помогают запустить процесс оздоровления вашего позвоночника, восстановиться после травм и болезней. Все движения происходят в синхронизации с вашим внутренним состоянием.
Если делать эти упражнения вечером, они помогают сбросить стресс, напряжение и усталость.
Если практиковать эти упражнения утром или днём, они помогают наполниться свежей энергией мобилизоваться, ощутить прилив сил, вдохновение и творческий подъём.Улучшается работа внутренних органов, выравнивается гормональный баланс.
Регулярно делайте эти упражнения и они изменят вашу жизнь к лучшему!


Мои соц.сети:
Instagram:   / kate_fit_mix  
Facebook:   / kate.fit.mix  
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/katefitmix