Скачать или смотреть Тяга блока к поясу (животу) сидя в атлетизме. Упражнение для спины

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Упражнения для тренажерного зала:    • Упражнения для тренажерного зала. Правильн...  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.

В этом видео мы рассмотрим технику выполнения такого упражнения для спины как тяга блока к поясу (животу) сидя.
Тяга блока к поясу сидя - упражнение включающее большой мышечный массив, главным образом широчайшие мышцы, а также второстепенно бицепсы, предплечья, плечи, низ спины, квадрицепсы и сгибатели бедра. Это упражнение по праву считается одним из лучших для придания спине визуальной ширины.