Путь к мастеру спорта по пауэрлифтингу. Тренировочный дневник с 03-07.12.24

Описание к видео Путь к мастеру спорта по пауэрлифтингу. Тренировочный дневник с 03-07.12.24

https://t.me/+YdE_io4_GOc0YzY6 - ссылка на вступление в телеграмм канал.
Мои тренировки https://dzen.ru/id/5fd65f1acf167f70db...
Краткий обзор новой недели тренировок по пауэрлифтингу.
Выполнил интересное упражнение для жима лежа, пожали в слингшоте 210 кг на 3 раза по 2 подхода, сделали тягу.
#ragextream #squatbenchdeadlift #bench #motivation #спорт #benchpr
Мои тренировки https://dzen.ru/id/5fd65f1acf167f70db...
0:00 Вступление
0:12 Тренировка 03.12.24
1:34 Статика-динамика в жиме лежа
3:16 Тренировка 05.12.24
3:35 Жим в слинге 210 кг
4:29 Тренировка 07.12.24
5:33 Анализ недели

Комментарии

Информация по комментариям в разработке