Скачать или смотреть Шагаем назад и прыгаем через барьеры: укрепляем динамический баланс! 👣👀 | Детская ФТ #35

Преодоление препятствий вперед и назад с Лиамом и Милой

👋🏼 Привет! Я Эми Стерки, детский физиотерапевт, и сегодня я работаю со своими энергичными помощниками Милой (почти 4 года) и Лиамом (8,5 лет)! 💪🏼😅👏🏾

В этом занятии мы установили 4 очень неустойчивых препятствия (плавательные палки на конусах), чтобы развить осознание своего тела и динамическое равновесие. Сначала дети пытаются перешагивать через каждое препятствие назад — следя за своими ногами, планируя движения и избегая даже малейшего толчка, который может опрокинуть палку. Затем они меняют задачу и пытаются перепрыгивать через те же препятствия вперед! 🦶⚖️🟦

Оба навыка требуют сосредоточенности, контроля и уверенности… и оба ребенка прекрасно справляются с задачей.

⏱️ Таймкоды

0:00 — Вступление + Знакомство с Милой и Лиамом
0:20 — Перешагивание назад через неустойчивые препятствия
0:50 — Мила пытается перешагивать назад
1:12 — Задание на прыжки вперед
1:25 — Последовательность прыжков Лиама
1:34 — Последовательность прыжков Милы
1:49 — Почему преодоление препятствий вперед и назад развивает динамическое равновесие
2:02 — Заключение и подписка

🎯 Почему преодоление препятствий вперед и назад полезно для детей

Эти игровые задания помогают детям:

🔄 Развивать осознание своего тела и понимать, где находятся их ноги в пространстве

👀 Смотреть через плечо или вперед, сохраняя при этом безопасное положение ног

⚖️ Улучшать динамическое равновесие при движении в разных направлениях

💥 Учиться на мгновенной обратной связи — опрокинутая палка позволяет им самостоятельно корректировать свои действия

🧠 Укреплять двигательное планирование и уверенность в движениях

🦶 Практиковать контролируемые прыжки и приземления

Простая установка. Большая польза для развития навыков.

Чтобы изменить сложность задания, попробуйте:
👉🏽 Более низкие препятствия
👉🏼 Более широкое расстояние между препятствиями
👉🏾 Более медленные шаги вместо быстрых прыжков
👉🏻 Использование опоры для начинающих
👉🏿 Подсчет количества препятствий, которые остаются на месте после каждой попытки

Всегда внимательно следите за ребенком и регулируйте сложность в соответствии с его способностями. ❤️

📺 Плейлист «Динамическое равновесие»

👉🏽    • Dynamic Balance  

🌐 Мой сайт

www.pediatricPTexercises.com

📘 Страница в Facebook

Pediatric Physical Therapy Exercises

📧 Контакты

[email protected]

(Для вопросов, добрых слов или уточнений. Я не могу давать конкретные рекомендации по лечению ребенка, которого я лично не обследовала.)

🌎 Субтитры и языковой доступ

Я проверила и исправила эти английские субтитры для удобства просмотра.

Чтобы включить субтитры: нажмите CC в правом нижнем углу видео.

Чтобы смотреть на другом языке:
1️⃣ Нажмите «Настройки» (значок шестеренки)
2️⃣ Нажмите «Субтитры/CC»
3️⃣ Выберите предпочитаемый язык
4️⃣ Или выберите «Автоматический перевод», если вашего языка нет в списке

Чтобы отключить субтитры, нажмите CC еще раз.

📚 Мои книги на Amazon

«P is for Poop and Pee Accidents» — https://www.amazon.com/dp/B0BLSRJ483

«A is for Anxiety» — https://www.amazon.com/dp/B09LXQ3W6V

«A is for Attention Deficit Hyperactivity Disorder» — https://www.amazon.com/dp/B08QH9H5HR

«C is for Cerebral Palsy» — https://www.amazon.com/dp/B088TSJCYP

«D is for Down Syndrome» — https://www.amazon.com/dp/B079P8HH49

«A is for Autism» — https://www.amazon.com/dp/B071F4FFTB

«Pediatric Physical Therapy Strengthening Exercises for the Hips» — https://www.amazon.com/dp/0998156736

«Pediatric Physical Therapy Strengthening Exercises for the Knees» — https://www.amazon.com/dp/0998156760

«Pediatric Physical Therapy Strengthening Exercises for the Ankles» — https://www.amazon.com/dp/B08TX2ZCFD