Скачать или смотреть शीर्षासन में बैलेंस की गारंटी | Sirsasana-Headstand make Easy | Yoga Guru Dheeraj

Sirsasana Headstand योग में सभी आसनों का राजा माना जाता है। काफी लोग बहुत वक्त से शीर्षासन (Inversion Yoga Pose ) करने की कोशिश करते रहते हैं, लेकिन सफलता नहीं मिल पाती। कुछ लोग दीवाल के सहारे करते हैं, लेकिन इसतरह शरीर का पूरा भार गर्दन पे पड़ने की वजह से कई नर्वस जो सीधे ब्रेन की ओर जाते हैं, उसको नुकसान हो सकता है। योगगुरु धीरज जी बता रहें हैं शीर्षासन पे तुरंत Balance पाने का तरीका। साथ ही जाने कैसे Safe तरीके से हो Sirsasana ।

Make balance easy in Sirsasana. Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Ashram explaining right technique of Sirsasana , if you follow it you can get balance just today and will also learn safe adjustment in King of Pose- Headstand or Sirsasana .

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