Скачать или смотреть Симптомы хронического воспаления (и как их эффективно лечить)

Симптомы хронического воспаления (и как их реально исправить)

Вы постоянно чувствуете усталость. Болят суставы. В голове туман. Желудок постоянно болит. Вы обращались к нескольким врачам, сдавали анализы, и все результаты «в норме». Вам говорят, что это стресс, или старение, или, может быть, это все вам кажется.

Но это не так. Это хроническое воспаление, и это скрытая нить, связывающая большинство хронических заболеваний, от болезней сердца и диабета до болезни Альцгеймера, аутоиммунных заболеваний и даже рака.

Острое воспаление — это естественная защитная система организма. Именно оно заставляет порез краснеть и опухать по мере заживления. Так и должно быть.

Проблема начинается, когда воспаление никогда не прекращается. Когда ваша иммунная система застревает в режиме защиты без конечной точки.


Это хроническое воспаление, и оно происходит в ваших суставах, кишечнике, мозге, артериях и обмене веществ — незаметно, годами, прежде чем симптомы заставят вас обратить на него внимание.

В этом эпизоде ​​мы разберем, что такое хроническое воспаление на самом деле, как оно проявляется в организме и что его вызывает в вашей жизни. Мы обсудим обычные причины… обработанные продукты, дисбактериоз кишечника, хронический стресс, плохой сон — и те, о которых никто не говорит: скрытые инфекции, воздействие плесени и дисфункция надпочечников. Затем перейдем к практическим вопросам.

Вы узнаете о системе 5R для восстановления кишечника, почему сон является самым недооцененным противовоспалительным средством, как начать питаться, чтобы снизить воспаление, уже сегодня, и какие добавки действительно помогают, если их использовать в сочетании с правильными привычками.

Если вы гнались за диагнозами, собирали ярлыки или вам говорили, что ваши симптомы не соответствуют ничему «реальному», этот эпизод станет вашим путеводителем. Хроническое воспаление измеримо, излечимо и находится под вашим контролем, как только вы поймете, что его питает.

Хотите больше практических советов по здоровью? Подпишитесь на мою рассылку! https://freechapter.lpages.co/newslet...

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
drefratlamandre.com/instagram
drefratlamandre.com/facebook
drefratlamandre.com/tiktok

#функциональнаямедицина #drefratlamandre #медицинскийноватор #медсестрасдокторскойстепенью #медицинскийгазлайтинг #хроническоевоспаление #симптомывоспаления #здоровьекишечника #аутоиммунныезаболевания #функциональнаямедицина #хроническиеболезни #медицинскийгазлайтинг #туманвмозге #больвсуставах #метаболическоездоровье #синдромдырявогокишечника #дисбиоз #противовоспалительноесредство #женскоездоровье #интегративнаямедицина

Все ссылки на источники для этого эпизода приведены по ссылке. ниже. https://docs.google.com/document/d/1D...

Главы
00:00 – Введение: Скрытая причина большинства заболеваний
01:12 – Что мы рассмотрим в этом эпизоде
02:01 – Что такое воспаление? Защитная система организма
03:15 – Острое и хроническое воспаление: когда процесс заживления застопоривается
05:02 – Хроническое воспаление в действии: как оно проявляется в организме
05:22 – Аутоиммунные заболевания и воспаление суставов
06:10 – Болезни сердца: почему это на самом деле воспалительное заболевание
07:05 – Воспаление мозга: снижение когнитивных функций, «мозговой туман» и микроглия
08:30 – Воспаление кишечника: объяснение СРК, ВЗК и синдрома повышенной кишечной проницаемости
10:10 – Риск рака и поведение клеток: связь с воспалением
11:05 – Метаболизм: резистентность к инсулину и метавоспаление
12:30 – Что на самом деле вызывает хроническое воспаление?

13:00 – Питание: стандартная индийская диета и воспаление, вызванное едой
14:12 – Микробиом кишечника, дисбиоз и активация иммунной системы
15:40 – Хронический стресс и нарушение уровня кортизола
16:55 – Сон: ваша ночная противовоспалительная система
18:10 – Хронические инфекции и скрытые факторы (болезнь Лайма и др.)
19:18 – Воздействие плесени и иммунная чувствительность
20:30 – Синдром надпочечниковой недостаточности и биологическое истощение
21:40 – Функциональная медицина: устранение первопричин
23:00 – Что вы можете сделать сегодня, чтобы снизить воспаление
23:22 – Ешьте радугу: противовоспалительное питание
24:10 – Модель восстановления кишечника 5R