ПОДТЯГИВАЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА СТОЯ: Активный Комплекс для Пресса

Данный комплекс упражнений поможет вам:
• подтянуть мышцы живота,
• активизировать пищеварительную систему,
• ускорить метаболизм,
• разогреть все тело,
• и как следствие избавиться от лишних килограммов.
Вначале рекомендуем выполнить легкую разминку. Удачной практики!
______________________________________________

00:00 • Вступление
00:50 • Начало практики
______________________________________________

😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
👉 Подписывайтесь на наш канал http://surl.li/cnxwv.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________

Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________

🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻

✔️ РАЗМИНКИ (плейлист) http://surl.li/bwvsn
✔️ ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ: Силовая Практика для Ног    • ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ: Укрепляем Коленные М...  
✔️ Приветствие Луне в Динамике    • ЧАНДРА НАМАСКАР: Приветствие Луне в Д...  
✔️ МАНИПУРА: Упражнения Для Активизации Энергетического Центра | Укрепление Пресса    • МАНИПУРА: Упражнения Для Активизации ...  
✔️ ПРАКТИКА ЙОГИ НА ВСЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ | Для Начинающих    • ПРАКТИКА ЙОГИ НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут...  
______________________________________________

💙 Facebook:   / centrzozh  
💛 Instagram:   / centrzozh  

#пресс #похудение #живот #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #йогачернигов