Скачать или смотреть The Senizens Studio EP.21 | "ป้องกันการล้ม" ในผู้สูงอายุ ด้วยการออกกำลังกาย 💪🏻🧓🏻👵🏻

รู้หรือไม่ ผู้สูงอายุเป็นวัยที่มีความเสี่ยงในการล้มมากว่าบุคคลทั่วไปมากที่สุด อาจจะด้วยปัจจัยเสี่ยงหลายๆ อย่าง แต่ก็มีแนวทางการป้องกันการล้มได้ เพียงแค่การออกกำลังกาย

หลายๆ คนอาจจะยังคงสงสัยว่าแค่ "ออกกำลังกาย" จะช่วยอะไรได้ หรือไม่ได้เห็นถึงความสำคัญ
เพราะการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ จะช่วยผู้สูงอายุมีการทรงตัวที่ดีขึ้น เดินได้ง่ายขึ้น และยังจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย

📍 The Senizens Studio มีบริการที่หลากหลาย อาทิ คลาสออกกำลังกาย นวดผ่อนคลาย และ Aquatic Exercise 💥 สอบถามได้ตามช่องทางด้านล่าง ⬇️

📢 The Senizens Studio
☎️ Tel. 095-579-7364
📲 FB: thesenizensstudio
📲 IG: senizensrehab

#การล้มในผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #aquafitness #ออกกำลังกายในน้ำ #คลาสออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #massage #sportmassage #นวดนักกีฬา #นวดบุคคลทั่วไป #นวดคลายกล้ามเนื้อ #workout #cardio #cardioworkout #masssage #officesyndromemassage #thesenizensstudio