Скачать или смотреть Упражнение для улучшения слуха

👂🏻Очень часто мы забываем о таком важном органе, как уши 👂🏻

👌🏻👂🏻А зря! Ведь плохой слух понижает качество жизни. Так вот, чтобы ушки наши хорошо слышали, нужно делать вот это простое упражнение.
👂🏻Посмотрите видео внимательно. Выполняя упражнение, не торопитесь, позвольте себе сделать его не впопыхах. Встаньте прямо и сделайте глубокий вдох (можно сделать перед выполнением несколько вдохов и выдохов) .
✌🏻👂🏻Сделав глубокий вдох носом, выдыхайте медленно, и разделите выдох на три ступени 1⃣выдох носом 👃🏻 2⃣теперь зажмите нос и продуйте уши 👂🏻 не нужно делать это резко, достаточно сделать это мягко и плавно, но ощутимо 3⃣ закончите выдох через рот 👄 Повторите упражнение пять раз. Через десять дней вы поймёте что ваш слух стал острее.