Скачать или смотреть 🚨 Proteína lista en minutos: Pollo desmenuzado 🍗✨

Una nueva idea para mi serie "Sano y Bonito" 🌿✨: Pollo desmenuzado 🍗 ⁠
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Con unos ingredientes básicos 🧅🥕🧄🌿🧂 puedes preparar proteína lista 💪 para la semana:⁠
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🥗 para ensaladas • 🌯 para wraps • 🍲 para bowls • 🍴 para lo que quieras⁠
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Yo he utilizado:⁠
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2 Pechugas de pollo sin piel ni huesos 🍗⁠
Agua hasta cubrir 💧⁠
1 Cebolla partida a la mitad 🧅⁠
1 Zanahoria cortada 🥕⁠
2 Cditas de sal 🧂⁠
1 Cdita de pimienta entera ⁠
5 Dientes de ajo 🧄⁠
1 Hoja de laurel 🌿⁠
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👉 Te sugiero incorporar apio y perejil si lo tienes a mano 🌱✨.⁠
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Coloca la pechuga en una olla 🥘 y cubre con agua 💧.⁠
Introduce el resto de los ingredientes y cocina a fuego medio 🔥 hasta que comience a hervir ♨️.⁠
Reduce el fuego y cocina hasta que la pechuga esté completamente cocida ✅.⁠
Así caliente, lleva a la batidora o al procesador ⚡ y desmenuza 🔄.⁠
Le puedes poner 1 cdita de albahaca, romero, tomillo y/o orégano seco 🌸🌿🍃.⁠
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✨ Conserva en la nevera 🧊 hasta por 7 días 📅.⁠
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La Vida Bonita 🌸 implica un poco de planificación 📝💖 para garantizarte comer "Sano y Bonito" 🌿🍽️.⁠
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¡No te pierdas el próximo video de la serie!⁠
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