Скачать или смотреть बुजुर्ग 65 के बाद दवा नहीं, थाली बदलो, 7 खाने के राज | Health Tips for Senior Citizens

बुजुर्ग 65 के बाद दवा नहीं, थाली बदलो, 7 खाने के राज | Health Tips for Senior Citizens #Part-3‪@DivineSpiritual0369‬

क्या आप या आपके अपने 65 साल से ऊपर हैं? क्या हर दिन शरीर में थकावट, जोड़ों का दर्द, कमज़ोर पाचन या भूलने की समस्या महसूस होती है?
इस वीडियो में जानिए – 7 ऐसी अद्भुत चीज़ों के बारे में जो सिर्फ़ भोजन नहीं हैं, बल्कि आपके शरीर के लिए दवा जैसा असर करती हैं।

✅ देसी घी से जोड़ों की चिकनाई
✅ अखरोट से तेज़ दिमाग
✅ त्रिफला से साफ़ पाचन
✅ सफेद तिल से मज़बूत हड्डियाँ
✅ मूंग दाल से प्रोटीन की भरपाई
✅ हल्दी से सूजन और दर्द में राहत
✅ और नारियल पानी से किडनी व दिल की सुरक्षा

इन सभी घरेलू चीज़ों का सही समय, सही मात्रा और असरदार तरीका भी बताया गया है – ताकि आप डॉक्टर नहीं, खुद की समझ से स्वस्थ रहें।

👉 अगर आपको यह वीडियो उपयोगी लगे, तो कृपया इसे अपने माता-पिता, दादा-दादी या 60+ उम्र के किसी भी प्रियजन तक ज़रूर पहुँचाएं।

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