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घंटो कोशिश के बाद भी रात में नींद नहीं आती तो अपनाएं ये उपाय (योग+आयुर्वेद)

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घंटो कोशिश के बाद भी रात में नींद नहीं आती तो अपनाएं ये उपाय (योग+आयुर्वेद)

इस वीडियो में हमने अनिद्रा की समस्या को दूर करने के असरदारक आयुर्वेदिक इलाज के बारे में बताया है। आराम कैप्सूल (Aaram capsule) आयुर्वेदिक जड़ी-बुटियों से निर्मित अत्यंत प्रभावशाली उपचार है।

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दोस्तों, इस वीडियो में हमने रात में नींद न आने की समस्या को दूर करने के लिए योग एवं आयुर्वेदिक उपायों के बारे में बताया है।

TIMESTAMPS

इस वीडियो में नीचे दिए गए विषय बताए गए हैं -

00:00 घंटो कोशिश के बाद भी रात में नींद नहीं आती तो अपनाएं ये उपाय (योग+आयुर्वेद)
01:14 अनिद्रा के लिए योग
01:16 बालासन
01:48 शवासन
02:12 हलासन
02:33 रात में नींद न आने की समस्या का आयुर्वेदिक उपचार
05:28 आराम कैप्सूल (Aaram capsule)

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इस वीडियो में हमने यह समझाने की कोशिश की है कि रात में नींद नहीं क्यों नहीं आती, अनिद्रा के लिए योग, रात में नींद न आने की समस्या का आयुर्वेदिक उपचार।

This video explains Insomnia treatment in Hindi. You will learn nind nahi aaye to kya kare, nind nahi aane ka ilaj, anidra ke liye yog.

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