ঘরোয়া উপায়ে মাসিকের ব্যথা কমানোর উপায় | মাসিকের সময় পেটে ব্যথা হলে করণীয় | Period Pain Relief

ঘরোয়া উপায়ে মাসিকের ব্যথা কমানোর উপায় | মাসিকের সময় পেটে ব্যথা হলে করণীয় | মাসিকের ব্যথা দূর করার সহজ ও কার্যকরী উপায়

পিরিয়ডের সময় নারীরা প্রচণ্ড পেট ব্যথায় ভোগেন। তলপেট থেকে শুরু করে কোমর, ঊরু ও পা পর্যন্ত প্রচণ্ড ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে । এমনকি স্তনেও ব্যাথা হয় অনেকের। এই ব্যথা ১২-৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। রক্তক্ষরণের চেয়েও এই ব্যাথা নারীদের বেশি দুর্বল ও ক্লান্ত করে দেয়। তাই এসময় ব্যথা কমাতে কিছু কার্যকরী টিপস মেনে চলা উচিত। এই টিপস মেনে চললে রক্তক্ষরণ আপনাকে দুর্বল করতে পারবে না। এই ভিডিওতে জানিয়েছি পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর সহজ ও কার্যকরী ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে। তাই ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন।

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায়,পিরিয়ডের সময় পেট ব্যাথা কমানোর উপায়,পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঔষধ,পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর দোয়া,পিরিয়ডের ব্যথা,পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ব্যায়াম,মাসিকের ব্যথা কমানোর উপায়,মাসিকের ব্যথা কমানোর দোয়া,মাসিকের ব্যথা কমানোর ঔষধ,মাসিকের ব্যথা হলে কি করনীয়,মাসিকের ব্যথা কমানোর হোমিও ঔষধ,মাসিকের সময়ে প্রচণ্ড ব্যথা হলে কী করবেন?,মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা কমানোর উপায়,মাসিকের সময় ব্যথা,মাসিকের সময় পেটে ব্যথা হলে করণীয়,ঘরোয়া উপায়ে মাসিকের ব্যথা কমানোর উপায়,মাসিকের সময় পেটে ব্যথা হলে করণীয়,period pain relief,period pain,period cramps,পিরিয়ডের ব্যথা দূর করার উপায়,health tips,মাসিকের সময় পেটে ব্যথা হলে করণীয়,মাসিকের সময় পেটে ব্যথা কমানোর উপায়

স্বাস্থ্য ও রুপচর্চা বিষয়ক আরও নানান বিষয়ের টিপস জানতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন:    / heallife​​​​​​  

সুস্থ থাকুন, সুস্থ রাখুন

#মাসিকের_সময়_পেটে_ব্যথা_হলে_করণীয় #পিরিয়ডের_ব্যথা_কমানোর_উপায় #মাসিকের_ব্যথার_ঘরোয়া_সমাধান #period_pain_relief #health_tips