Скачать или смотреть SOPK et résistance à l'insuline : je t'explique comment débloquer ta perte de poids

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Je t'explique dans cette vidéo la relation entre SOPK et résistance à l'insuline et tendance à stocker le gras, mais ce n'est pas une fatalité ! Bon visionnage

Je m'appelle Aude, je suis médecin et coach sportive certifiée 💪, experte en perte de poids pour les mamans actives de tout âge 🎯
Passionnée et pratiquante de fitness et musculation depuis 2014🏋️‍♀️ , j'ai également repris la course à pied en 2025 après 20 ans d'arrêt ! 🏃‍♀️‍➡️ (je faisais de l'athlétisme dans ma jeunesse !)
Maman de 2 têtes blondes👧👦
Bretonne

Je vais t'accompagner pour transformer ta vie dans la bienveillance 🥰, sans régime 🍔 et sans sacrifier ni ta vie pro ni ta vie de famille👩‍👧‍👦

👉 Au programme de ma chaîne :
Des conseils pratiques pour perdre du poids efficacement et durablement.
Des séances d’entraînement simples et accessibles.
Des Astuces nutrition pour te régaler sans culpabiliser et sans te prendre la tête
De la motivation pour te dépasser chaque jour.
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Et médecin oblige, plein de conseils pour rester en bonne santé
Il y en aura pour tous les goûts et tous les niveaux, que tu sois débutante ou plus expérimentée !

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