Скачать или смотреть BOLO DE TÂMARAS, SEM FARINHA, SEM LEITE E SEM AÇÚCAR, RICO EM FIBRAS E DELICIOSO (BOLO FIT)

Aprenda a preparar um bolo de tâmaras fit, naturalmente doce, sem farinha, sem leite e sem açúcar — perfeito para quem busca uma opção saudável, rica em fibras e cheia de sabor! 🍰🌱
Essa receita é ideal para dietas com restrição de glúten e lactose, além de ser uma ótima alternativa para o café da manhã ou lanche da tarde.

Quando fizer, tira uma foto e me marca ‪@natucomrafa‬ para eu ver como ficou aí. 🤩

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👩‍🍳Ingredientes:
2 ovos
3 col. (sopa) óleo de coco
1/2 x. água morna
1 e 1/2 x. farelo de aveia ou em flocos
1/2 x. Stévia
1 x. tâmaras picadas
1/2 x. nozes picadas
1 col. (sopa) fermento químico

👉Assista ao vídeo para ver o passo a passo e as substituições dos ingredientes dessa delícia.

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