jak przejść PRAWDZIWY glow up - praktyczne wskazówki

porozmawiajmy o tym, jak przejść PRAWDZIWY GLOW UP - nie taki na chwile, ale żebyś czuła się po prostu ze sobą lepiej. mówiłam o sprawach związanych z wyglądem i ogólnym podejściem do życia, podając konkretne przykłady. temat jest złożony, natomiast mam nadzieję, że te wskazówki będą dla Was praktyczne. dajcie znać, co Wy byście dopisali do tej listy!

✴︎ ✴︎ ✴︎

0:00 - co znajdziesz w tym filmie?
1:32 - zadbaj o skórę, włosy, paznokcie
4:28 - zadbaj o to, co nosisz
5:22 - zadbaj o to, jak pachniesz
6:32 - zadbaj o makijaż
7:16 - zadbaj o aktywność
9:05 - zadbaj o to, co jesz + trochę o alkoholu
10:46 - zadbaj o sen
11:08 - zadbaj o postawę
11:47 - posiadaj przestrzeń do wyrażania siebie
12:24 - odrzuć wszystko, co Ci nie służy
13:21 - traktuj się z największym szacunkiem


✴︎ ✴︎ ✴︎


Balsam o którym wspominam: Isana Brazil Feeling
Perfumy z Zary, które polecam: Orchid, Gardenia, Deep Garden, Lightly Bloom


✴︎ ✴︎ ✴︎


𝐊𝐎𝐍𝐓𝐀𝐊𝐓
✵ współpraca / kontakt: [email protected]
✵ instagram: @kingamszanik   / kingamszanik  
✵ tiktok: @kingamszanik   / kingamszanik