Плоский живот и тонкая талия | Как убрать живот в любом возрасте

Плоский живот и тонкая талия. Часто после 40 лет нам становится сложно сохранить тонкую талию, живот начинает выпирать. Иногда это происходит даже на фоне занятий фитнесом и выполнения специальных упражнений на пресс. Посмотрим что можно сделать, чтобы без сложных упражнений подтянуть мышцы живота и сделать живот более аккуратным и подтянутым.
__________
ВЫГЛЯДЕТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ МОЛОДО! Восточный секрет молодости и гибкости -    • Простой способ замедлить старение | В...  
__________
Идеальная РАСТЯЖКА НОГ после тренировки или долгого сидения -    • Растяжка для ног | Растяжка после тре...  
__________
Улучшение сна и снятие стресса методами йоги и науки. Моя программа "Сонные секреты" https://annakolmakova.ru/dream
_________
ИНЬ ЙОГА - ПОЛНОЦЕННЫЙ УРОК    • ИНЬ ЙОГА у стены. Полноценный урок 20...  
----------------
ТАЙМКОДЫ ВИДЕО:
1:13 тест на слабость мышц живота
2:40 упражнения
3:21 упражнение 1
6:40 упражнение 2
9:00 упражнение 3
12:09 бонус! Упражнение 4 для любой ситуации.
----------------
Друзья, я рекомендую вам качественную АЮРВЕДИЧЕСКУЮ продукцию, которая поможет вам поддержать ваше здоровье, молодость и сон. По промокоду ANNAYOGA вы получите скидку 10%. Выбрать и приобрести можно на сайте:
https://planetayurveda.ru/
https://ozon.ru/t/jEoa362
________
Пройдите тест на качество вашего сна в моем бесплатном боте в Телеграм http://t.me/sleep_annakolmakova_bot
________
Йога с нуля до самостоятельной практики. Моя лучшая учебная программа - https://annakolmakova.ru
_________
Канал в Telegram https://t.me/yogaeveryday