Скачать или смотреть ¡Cuidado! Neurólogo advierte: ¡Estos Hábitos Comunes Están Destruyendo tu Cerebro!

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⏳TIMELINE
00:00:00 - Introducción
00:02:11 - Evitando la pérdida de memoria con la edad
00:15:09 - Explicación de la neuroplasticidad
00:23:16 - La importancia de vivir en comunidad
00:29:23 - El estigma asociado a los centros de día
00:34:24 - El estigma de la sexualidad en la vejez
00:41:21 - Eje intestino-cerebro y su impacto en la función cognitiva
00:46:32 - Eliminación de alimentos dañinos en la dieta de adultos mayores
00:49:28 - Desmentir el mito de la inmovilidad cerebral
00:54:58 - Hábitos tecnológicos perjudiciales en adultos mayores
00:57:54 - El impacto de la tecnología en la función ejecutiva
01:00:24 - Cómo la tecnología puede ayudar a estimular el sistema nervioso central
01:04:22 - El impacto de nuestras creencias en los adultos mayores
01:06:15 - La importancia de tener objetivos y tareas en la vejez
01:07:34 - Ejemplos de personas lúcidas y productivas en la vejez
01:09:53 - El valor de la sabiduría de las personas mayores
01:10:31 - Juego de la neuroprevención
01:13:20 - Conclusión y despedida


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