Скачать или смотреть ПОСТНЫЙ ОБЕД.ПЕРЛОВАЯ КАША, ТОФУ И САЛАТ.

Сегодня готовим вкусный и сытный постный обед! 🥗🍚 Рецепт прост:
1. Обжариваем лук на растительном масле.
2. Добавляем морковь, нарезанную брусочками или тонкими ломтиками.
3. Засыпаем перловку, заливаем водой и тушим 20-25 минут.
4. Солим по вкусу — каша готова!
Подаем с витаминным свежим салатом и тофу, обжаренным в соевом соусе. 💚 Это блюдо не только постное, но и идеально сбалансированное: перловка дарит энергию, а овощи и тофу делают обед разнообразным и полезным. Попробуйте!


#постныеблюда
#перловаякаша
#здоровоепитание
#рецепты
#вегетарианскиеблюда
#обед
#сбалансированноепитание
#тофу
#соевыйсоус
#свежийсалат
#цельнозерновые
#вкуснаяеда
#простоерецепты
#домашняякухня
#ппобед