COME CUCINARE IL TONNO FRESCO - Ricetta facile Filetti di Tonno alle erbette - La cucina di Rita

Buongiorno e ben ritrovati.
Vi propongo oggi dei filetti di tonno alle erbette aromatiche, una ricetta semplice e veloce per cucinare i filetti di tonno.
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#tonno #filetto #pesce

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-----------------------INGREDIENTI per 2 persone-------------------
2 filetti di tonno da 200 g l'uno circa
1 spicchio d'aglio
1 spicchio di cipolla
300 g passata di pomodoro
30 g olive
8 capperi
1 cucchiaino di origano
1 cucchiaino di rosmarino
2 cucchiaini di paprika
1 cucchiaino di maggiorana
1 cucchiaino di mix per arrosti o altre erbe aromatiche a piacere
peperoncino
sale, olio


----------------------- INGREDIENTS for 2 people -------------------
2 tuna fillets of about 200 g each
1 clove of garlic
1 clove of onion
300 g tomato puree
30g olives
8 capers
1 teaspoon of oregano
1 teaspoon rosemary
2 teaspoons of paprika
1 teaspoon marjoram
1 teaspoon roast mix or other herbs of your choice
chili pepper
salt, oil


----------------------- INGREDIENTES para 2 personas -------------------
2 lomos de atún de unos 200 g cada uno
1 diente de ajo
1 diente de cebolla
300 g de puré de tomate
30g de aceitunas
8 alcaparras
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de romero
2 cucharaditas de paprika
1 cucharadita de mejorana
1 cucharadita de mezcla para asado u otras hierbas de su elección
Ají picante
sal, aceite


----------------------- INGREDIENTES para 2 pessoas -------------------
2 filetes de atum com cerca de 200 g cada
1 dente de alho
1 dente de cebola
300 g de extrato de tomate
30g de azeitonas
8 alcaparras
1 colher de chá de orégano
1 colher de chá de alecrim
2 colheres de chá de páprica
1 colher de chá de manjerona
1 colher de chá de mistura de assado ou outras ervas de sua escolha
Pimenta
sal, óleo


----------------------- INGRÉDIENTS pour 2 personnes -------------------
2 filets de thon d'environ 200 g chacun
1 gousse d'ail
1 gousse d'oignon
300 g de purée de tomates
30g d'olives
8 câpres
1 cuillère à café d'origan
1 cuillère à café de romarin
2 cuillères à café de paprika
1 cuillère à café de marjolaine
1 cuillère à café de mélange de rôti ou d'autres herbes de votre choix
piment
sel, huile


----------------------- ZUTATEN für 2 Personen -------------------
2 Thunfischfilets zu je ca. 200 g
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
300 g Tomatenpüree
30 g Oliven
8 Kapern
1 Teelöffel Oregano
1 Teelöffel Rosmarin
2 Teelöffel Paprika
1 Teelöffel Majoran
1 TL Bratenmischung oder andere Kräuter nach Wahl
Chili-Pfeffer
Salz, Öl


----------------------- ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 персоны -------------------
2 филе тунца по 200 г каждое
1 зубчик чеснока
1 зубчик лука
300 г томатного пюре
30 г оливок
8 каперсов
1 чайная ложка орегано
1 чайная ложка розмарина
2 чайные ложки паприки
1 чайная ложка майорана
1 чайная ложка смеси для жарки или других трав по вашему выбору
перец чили
соль, масло