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Social Anxiety दूर करने का सबसे आसान तरीका | Mirror Talk & Mind Practice | CatchLifeWithSuman
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📜 Description:
Social anxiety से बाहर आने के लिए सबसे असरदार तरीका — Mirror Talk और Mind में Imaginary Conversation की practice.
जब आप आईने में खुद से बात करते हैं और मन के अंदर positive बातचीत की फिल्म चलाते हैं, तो subconscious mind social situations में confident महसूस करना सीखता है।
इस simple method से आप खुद को बोलने, express करने और लोगों के सामने comfortable महसूस करने में trained कर सकते हैं।
✨ Try this daily:
1️⃣ Mirror में खुद से बातचीत करें
2️⃣ Mind में imaginary movie बनाएं
3️⃣ Confident version of yourself को imagine करें
💫 धीरे-धीरे डर, hesitation और anxiety कम होने लगती है।
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⚠️ Disclaimer:
यह वीडियो केवल जागरूकता और self-help के उद्देश्य से है। यह किसी medical या psychological treatment का विकल्प नहीं है। ज़रूरत होने पर किसी qualified expert या therapist से सलाह अवश्य लें।
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