Скачать или смотреть 💊하버드대 박사가 먹는, 매년 젊어지는 영양제

하버드대 데이비드 싱클레어 박사가 실제로 복용하며 젊음을 유지하는 비결을 소개합니다. 그는 생물학적 나이를 10년 동안 매년 줄여왔고, 놀랍게도 지금이 더 젊어 보인다고 말합니다. 그 비밀은 무엇일까요?

1️⃣ 혈당 관리의 핵심: 베르베린과 메트포민
베르베린: 혈당 수치를 낮춰 노화 예방에 도움을 줍니다.
메트포민: 원래는 2형 당뇨병 치료제지만, 연구에 따르면 노화 및 다양한 질병 예방에 효과적입니다. 싱클레어 박사는 메트포민을 매일 1,000mg 복용한다고 합니다.
2️⃣ 강력한 항산화제: 알파리포산
싱클레어 박사의 박사 논문 주제이기도 한 알파리포산은 세포 에너지 대사를 돕고, 강력한 항산화 작용으로 노화 방지에 기여합니다.
3️⃣ 싱클레어 박사가 젊음을 유지하는 영양제 목록
NMN: NAD+ 수치를 증가시켜 세포 에너지를 활성화.
레즈베라트롤: 항산화 효과로 DNA 손상을 예방.
피세틴: 세포 청소와 노화 세포 제거.
스퍼미딘: 세포 자가포식을 촉진해 젊음을 유지.
피쉬오일: 심혈관 건강 및 염증 완화.
4️⃣ 운동과 소식(少食)
싱클레어 박사는 운동을 규칙적으로 하고, 과식을 피하는 생활 습관을 지키며 건강한 노화를 관리합니다.

💡 결론
싱클레어 박사의 방법은 과학적 근거를 바탕으로 하며, 젊음을 유지하려는 많은 이들에게 영감을 줍니다.

👉 ”나도 젊음을 되찾고 싶다“는 분들은 위의 영양제와 건강한 습관을 참고해보세요!

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