GRATITUD para finalizar el día | MEDITACION GUIADA | Mindful Science

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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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“La gratitud convierte lo que tenemos en suficiente. Es la señal de las almas nobles.” Esopo


La vida diaria puede ser agitada y llena de desafíos.

Realizando una meditación antes de dormir, puedes desconectar, aliviar el estrés y las preocupaciones del día y sumergirte en un espacio de serenidad y agradecimiento.

Al agradecer, pones tu atención en las experiencias positivas. Y está científicamente comprobado que nuestro cerebro se modifica considerablemente en regiones relacionadas con las emociones, la memoria y el autoestima al sentirnos agradecidos por ellas.

Por lo tanto, cultivar la gratitud y finalizar tu día en Consciencia Plena te ayudará a alcanzar el equilibrio y bienestar que buscas.

Hoy queremos compartir contigo una nueva meditación guiada con la que podrás terminar tu día agradecido, agradecida y en Atención Plena.
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Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
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