【太想運動#16】如何有效增加肌肉?

Описание к видео 【太想運動#16】如何有效增加肌肉?

運動營養師 楊承樺 又來啦! 本周我們來探討如何有效增加肌肉量,重量訓練是必須的,但運動前後要怎麼吃呢?

下周預告: 下雨天小坪數運動

看更多
運動後的禁忌食物 http://t.cn/RRi3BP9
運動遇到撞牆期 http://t.cn/REMCBZU
春節吃太多? 你需要高強度運動甩油 http://t.cn/RE7hET9


------------------------------------------------------------------
更多有趣內容請至太報 https://www.taisounds.com

Комментарии

Информация по комментариям в разработке