Скачать или смотреть Физические упражнения до и после медитации «Планетарный мир»

Физические упражнения до и после медитации «Планетарный мир»

Скачать Физические упражнения до и после медитации «Планетарный мир» бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Физические упражнения до и после медитации «Планетарный мир» или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Физические упражнения до и после медитации «Планетарный мир» бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Физические упражнения до и после медитации «Планетарный мир»

Посетите: www.yogapranavidya.com

Физические упражнения
Вращение глазами – по часовой стрелке и против часовой стрелки….. 12 раз
Упражнения для шеи – вверх и вниз, вправо и влево…. 12 раз
Скручивание верхней части тела….. 12 раз
Вращение бёдер….. по часовой стрелке и против часовой стрелки….. 12 раз
Вращение плеч – вперёд и назад…. 12 раз
Упражнение для локтей и кулаков: вверх и вниз с резкими движениями….. 12 раз
Вращение запястья: по часовой стрелке и против часовой стрелки….. 12 раз
Упражнение для пальцев: сжать кулак, с силой разжать и разжать пальцы – 12 раз
Полуприседание: согнуть колени и присесть вниз и вверх из этого положения….. 50 раз
Сгибание колена (мах)….. 12 раз
Упражнение для голеностопного сустава: вверх и вниз, вращение по часовой стрелке и против часовой стрелки….. 12 раз
Сгибание назад и вперед…….12X (в зависимости от состояния спины)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке