"Estabelecendo Limites, Alcançando Serenidade" (Resumo do Audiolivro)

O livro de Nedra Glover Tawwab, "Estabelecendo Limites, Alcançando Serenidade", apresenta um manual abrangente sobre compreender e aplicar limites saudáveis em várias esferas da vida. Tawwab explora a importância de definir limites dentro de relacionamentos familiares, de amizade e românticos, destacando seu papel fundamental no cultivo do equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal. Oferecendo abordagens pragmáticas, os leitores adquirem ferramentas para comunicar assertivamente suas necessidades, lidar com violações de limites e cultivar conexões mais gratificantes.
Através de histórias envolventes, orientação especializada e conselhos acionáveis, este texto capacita indivíduos a estabelecer limites distintos, comunicar-se com eficácia e, em última análise, descobrir tranquilidade dentro de seus relacionamentos e cotidiano.