Скачать или смотреть #14: Warm, weich, verbunden: Wie Kakao dein Nervensystem berührt

Was, wenn Entspannung für dich gerade unmöglich scheint? In dieser Folge lade ich dich ein, eine neue Form der Pause kennenzulernen: Die Kakaomeditation. Du erfährst, warum Pausen so schwerfallen können, wie dein Nervensystem dabei mitmischt – und wie eine Kakaomeditation dich wieder ins eigene Spüren bringt. Ich erzähle, wie echter Ritual-Kakao dein Nervensystem unterstützt, was das mit Herzoffenheit zu tun hat und warum unsere Schultern und unser Herzraum oft so eng werden, wenn das Leben zu viel ist oder war.

🌍🙌 Dein erster Schritt in meine Welt
Mach den Crash-Kurs zum Thema Vagusnerv und lerne in 75-Minuten alles, was es braucht, um dein Nervensystem mit einem ersten Schritt aus Anspannung und innerer Unruhe in die Entspannung zu begleiten: Hier für 49,- Euro (statt 99,- Euro).
👉 https://www.julica-valentiner.de/vagu...

🧠 Neurogenes-Zittern (TRE®) Workshop und 1:1 Termine
Lerne, wie du Spannung nicht nur erkennst, sondern auch aus dem Körper entlässt. TRE® ist sanft, wirksam – und oft genau das, was Worte nicht leisten können. Hier findest du Termine für Gruppen & Einzelbegleitung.
👉 https://www.julica-valentiner.de/tre-...

🤯 Mach den Stress-Test
Wie gestresst ist dein Nervensystem wirklich?
Mit dem Körperkompass findest du heraus, in welchem Zustand du dich gerade befindest – passend zu deinem Ergebnis, bekommst du 3 Übungen für dein Nervensystem von mir.
👉 https://www.julica-valentiner.de/koer...

🌍💕 MEINE WEBSEITEN
www.julica-valentiner.de
www.tre-hamburg.de