Medytacja Wdzięczności, uwolnij napięcia i odkryj radość z każdego minionego dnia

Przywołaj w pamięci wszystko to, co wydarzyło się w tym tygodniu, wybierz te miłe wspomnienia, to co już Ci nie potrzebne, już Ci nie służy uwolnij...

00:00 Przywołanie wspomnień z poprzedniego tygodnia
01:04 Początek wspólnej medytacji. Z każdym kolejnym wydechem poczuj, jak oczyszczasz się i uwalniasz się z tych emocji i myśli, których już nie potrzebujesz. Spójrz na cały tydzień, pomyśl o nim i pozbądź się wszystkiego, co już Ci jest nie potrzebne. A teraz przywołaj wszystko za co jesteś w tym tygodniu wdzięczna. Poczuj jak przenosi się to do każdego koniuszka palca. Poczuj jak ta wdzięczność opromienia całe Twoje ciało. Uwolnij tę wdzięczność w postaci pięknej kuli, którą trzymasz w swoich dłoniach. Unieś ją i podrzuć w dłoniach. Pozwól Twojej bańce wdzięczności ulecieć ku niebu. Spójrz ku górze, jak bańki, kule wdzięczności innych kobiet, które razem z Tobą wykonują tę medytacje łączą się dając piękne, tęczowe światło...

Cudownego weekendu i do usłyszenia w niedzielę!

Agnieszka

Tydzień zaczynamy programem "Daję Słowo" w niedzielę o 20:00 PL
   • DAJĘ SŁOWO  

A kończymy "Wdzięcznikiem" w piątek o 20:00 PL
   • Wdzięcznik  

Znajdziesz mnie na Instagramie:
  / agnieszka.walendowski  

Odwiedź też Zakątek po codzienności i wspierające myśli:
  / zakatekotulenia  

Montaż i oprawa graficzna Marta Liwak:
https://martaliwak.com/
Instagram:   / martaliwak