Скачать или смотреть Зачем, когда, что, как, сколько есть? Гайд по осознанному питанию.

В этом видео мы обсудим 5 ключевых вопросов осознанного питания:
1. Зачем есть?
2. Когда есть?
3. Что есть?
4. Как есть?
5. Сколько есть?

Проверьте, с каким из вопросов связаны ваши трудности/нарушения в пищевом поведении. И узнайте, какие первые шаги по улучшению можно сделать уже сейчас.

! Если у вас есть расстройство пищевого поведения и/или соматические заболевания, то с большой вероятностью указанных шагов будет недостаточно и может потребоваться консультация специалиста.

Свои вопросы и комментарии оставляйте под видео - обязательно отвечу!

Автор обзора - Леонов Сергей, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор интернет-проекта "Осознанноепитание.рф"

Мой сайт https://осознанноепитание.рф/
Группа ВК https://vk.com/mf_eating
Группа ФБ   / mfeating  
Инстаграм   / leonovsd  
Телеграм https://t.me/prorpp
WhatsApp +79097007669

Первичная консультация по скайп из любой точки мира - бесплатно!