POLLO ALLE MANDORLE LIGHT-cotto senza grassi/DIETARY CHICKEN WITH ALMONDS/POLLO CON ALMENDRAS LIGHT

POLLO ALLE MANDOLE LIGHT-cottura senza grassi
DIETARY CHICKEN WITH ALMONDS-cooked without fats
POLLO CON ALMENDRAS LIGHT-cocido sin grasa

Un secondo piatto gustoso ma anche sano, con poche calorie ma ricco di vitamine e sali minerali. Inoltre, le mandorle sono un toccasana per la nostra salute: forniscono antiossidanti e aiutano a regolare pressione, glicemia e i livelli di colesterolo nel sangue.

INGREDIENTI per 2 porzioni

PETTO DI POLLO 200-250g
MANDORLE 10-12
CIPOLLA 1
SEDANO 1-2 gambi
ZUCCHINE 2
CAROTA 1
MAIZENA 1 cucchiaino
AGLIO IN POLVERE a piacere
PEPE MACINATO a piacere
INGREDIENTE SEGRETO 1 cucchiaio


A tasty but also healthy second course, with few calories but rich in vitamins and mineral salts. In addition, almonds are a panacea for our health: they provide antioxidants and help regulate blood pressure, blood sugar and cholesterol levels in the blood.

INGREDIENTS for 2 servings

CHICKEN BREAST 200-250g
ALMONDS 10-12
ONION 1
CELERY 1-2 stalks
COURGETTES 2
CARROT 1
CORNSTARCH 1 teaspoon
GARLIC POWDER to taste
GROUND PEPPER to taste
SECRET INGREDIENT 1 tablespoon


Un segundo plato sabroso pero también saludable, con pocas calorías pero rico en vitaminas y sales minerales. Además, las almendras son una panacea para nuestra salud: aportan antioxidantes y ayudan a regular la presión arterial, los niveles de azúcar y colesterol en sangre.

INGREDIENTES para 2 porciones

PECHUGA DE POLLO 200-250g
ALMENDRAS 10-12
CEBOLLA 1
APIO 1-2 tallos
CALABACINES
ZANAHORIA 1
ΜΑΙCΕΝΑ 1 cucharadita
AJO EN POLVO al gusto
PIMIENTA MOLIDA al gusto
INGREDIENTE SECRETO 1 cucharada


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