Скачать или смотреть Meilleur moment pour faire sa musculation (ou autre sport)

À partir de 8 études scientifiques, je vous donne LE meilleur moment pour faire sa musculation (ou n'importe quel autre sport). Faut-il faire sa musculation le matin ou le soir ? Quand faire sa musculation ? Je réponds à toutes ces questions dans cette vidéo.



---------LIENS----------


Contactez-moi via ce lien : https://www.fitness-muscu.com/contact/
Article du site web correspondant : (ça arrive bientôt)
Site web sur la musculation, l'alimentation et la supplémentation basé sur les études : https://www.fitness-muscu.com/



---Sources--------

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8726347/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25025...
https://link.springer.com/article/10....
https://journals.sagepub.com/doi/10.2...
https://press.uchicago.edu/ucp/books/...
https://www.semanticscholar.org/paper...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1645212/
https://www.iat.uni-leipzig.de/datenb...


--------Chapitres----------------------

0:00 quand faire sa muscu ? Présentation de la vidéo
1:01 Jeux Olympiques et records du monde
2:34 étude, étude, étude
3:20 pourquoi ?
4:07 température corporelle et réflexes
4:46 musculation et sommeil
5:26 influences de l'heure de la journée sur la performance
6:10 fin


-----hashtags--------

#musculation #muscu #coachsportif