【自律神経失調症】原因は心ではなく脳の問題！脳を緩め自律神経を整えよう！～石川県金沢市の金沢みどり接骨院

あなたは自律神経の不調が良くならず悩んでいませんか？今回は自律神経の不調の原因と解消のための日常生活でも取り組み方についてお伝えします。

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◆動画の内容説明（概要）
自律神経の乱れに悩んでいる人は多いです。
特にここ最近は非常に増えてる感じですね。社会情勢が影響していることは明らかですね。

ところで自律神経失調症の原因てなんだかわかりますか？
多くの人が「心の問題」と勘違いしてますから。

ホントの原因は「ストレスに対して脳が緊張し過ぎて対応できなくなった状態」なんですね。

だから気合や根性では良くならないのです。

【自律神経失調症を良くする取り組み】

自律神経失調症を良くするには脳の緊張を緩める必要があるのです。それが自律神経を整えることなんですね。

さらにそのゆるんだ状態を維持できるようにすることです。そうすればストレスがかかっても大丈夫になりますからね。

そのためには
・目の体操
・ツボ押し
・ストレッチ
・腹式呼吸
・表情や動作のコントロール
等があるのです。

後は頑張り方への注意が大切。
必死に頑張るのは辛くなるので、以下に表情を緩め肩の力を抜きながら頑張れるかに挑戦してみましょう。

あくまでも体操として行うことがポイントです。
毎日行ってお行けば少しづつできるようになっていきますよ。

詳しくは動画をご覧くださいね。

以上、自律神経失調症の原因と良くするためのポイントをお伝えしました。

ワイズ整体院では自律神経の不調の施術を得意としております。当整体院で施術を受けてみたい方は下のホームページをご覧になってからご連絡くださいね。

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