Скачать или смотреть ¿Tienes Más De 60 Años? 3 FRUTAS Que Debes Comer y 3 Que Nunca Deberías Probar | Soluciones y Salud

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En este video aprenderás cuáles son las 3 semillas que deberías evitar y las 3 que sí debes comer después de los 60 para cuidar tu salud y mantenerte fuerte. 💪 Mira el contenido completo aquí 👉    • Mayores de 60, ¡3 Semillas que Deben Evita...  
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En este video titulado “¿Tienes Más De 60 Años? 3 FRUTAS Que Debes Comer y 3 Que Nunca Deberías Probar”, descubrirás cómo decisiones tan simples como elegir bien una fruta pueden marcar una gran diferencia en la salud para los adultos mayores. A partir de los 60 años, el cuerpo cambia y no todas las frutas benefician por igual. Algunas, como la granada, el kiwi o el sapote, ofrecen antioxidantes, potasio y serotonina que mejoran la digestión, la memoria, el sueño y la salud para los adultos mayores. Otras, como la sandía, el mango maduro y el lichi, pueden alterar el azúcar en sangre y afectar el descanso nocturno, poniendo en riesgo la salud para los adultos mayores. El video se basa en estudios recientes realizados en España y ofrece consejos prácticos, recetas sencillas y trucos caseros para proteger la salud para los adultos mayores desde la cocina. Aprenderás a combinar frutas de forma inteligente y evitar errores comunes que comprometen la salud para los adultos mayores sin que lo noten. Este contenido es una guía clara y accesible para quien quiera mejorar la salud para los adultos mayores con cambios reales. No te pierdas esta oportunidad de fortalecer la salud para los adultos mayores con sabor y conocimiento.
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👁️ Marcas de tiempo:
00:00 – Introducción
02:36 - 1. Granada. - salud para los adultos mayores
05:09 - 2. Kiwi. - salud para los adultos mayores
07:26 - 3. Sapote. - salud para los adultos mayores
09:49 - 1. Sandía. - salud para los adultos mayores
12:10 - 2. Mango maduro. - salud para los adultos mayores
14:25 - 3. Lichi. - salud para los adultos mayores

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