Ridiche roșie beneficii 💚 Proprietăți 💚 Ridichi beneficiu 💚 Ridichea proprietate IMUNITATE Sănătate

RIDICHIILE Rosii de LUNA ce boli tin la distanta Contraindicatii
Știați că Copacul Vietii Vindecarea Naturii
ANTHROPOLOGIE Art Sandvis cu Rucola Natura Vindeca

Ridichiile sunt legumele roșii și pline de viață, care aduc o mulțime de beneficii organismului uman

Cele mai aspectuoase din familia lor, atrăgătoarele ridichi roșii sunt bogate în vitamine și minerale și pot combate boli grave precum cancerul sau bolile de rinichi

Ridichile conțin vitamina C, (100 de grame de ridichi asigurând un sfert din necesarul zilnic al organismului), acid folic (6%) și potasiu (5%)

Au cu un conținut mediu de vitamina B6, riboflavină, magneziu, cupru , zinc, fier și calciu. De asemenea, 100 de grame de ridichi conțin 1,6 grame de fibre

Previn cancerul

Datorită conținutului de acid folic, vitamina C și antocianine, ridichiile sunt foarte eficiente în combaterea cancerului de colon, intestinal, de rinichi și de stomac

Reduc nivelul colesterolului

Ridichile au un conținut mic de grăsimi saturate și de colesterol, sporind imunitatea organismului

De aceea sunt mai mult decât indicate în curele de primăvară

Pe lângă gustul sățios al acestora, ridichile sunt ideale în cure de detoxifiere, alături de salata verde

Spălaţi foarte bine frunzele de salată verde şi tocaţi-le mărunt

Adăugaţi o legătură de ceapă verde şi ridichi mărunţite

Este recomandat să acriţi salata cu zeama de la o lămâie

Încercaţi să nu puneţi prea multă sare, deoarece aceasta reţine apa în ţesuturi

Pentru o dietă fără probleme consumaţi această salată de cel puţin trei ori pe zi

Ridichile vă taie pofta de mâncare, dar în acelaşi timp vă ajută în refacerea vitalităţii organismului

Protejează sistemul digestiv

Ridichile roșii conțin antioxidanți, vitamina C, care sunt cu atât mai importante în acest sezon, când suntem mai expuși riscului de a contacta gripa sau răceala

În plus, dacă e consumată frecvent, ridichea e un ajutor de nădejde pentru sistemul digestiv, întrucât aceasta conține calciu, magneziu, potasiu și fibre alimentare necesare unei bune digestii

Ridichea stimulează activitatea bilei ceea ce contribuie la buna funcționare a ficatului

Proprietățile sulfuroase ale ridichilor ajută la reglarea producție de bilirubină

Fibrele din ridiche reglează funcționarea tractului intestinal și ajută astfel la eliminarea toxinelor din organism și previne constipația

Curăță rinichii și combat bolile respiratorii

Ridichile foarte eficiente în prevenirea infecțiilor tractului urinar datorită efectului diuretic

Ridichea funcționează ca un decongestionat natural al căilor respiratorii ceea ce o face eficientă în tratarea infecțiile sinusurilor, bronșitei și astmului

Eficiență la cel mai înalt nivel având în vedere vârsta noastră

Un mic testimonial este aici

   • Testimonial Veronica Răduț antrenamen...  

Andreea are 45 de ani

Răzvan are 54 de ani

Andreea a concurat cu toate femeile din România de peste 24 de ani și are multiple cupe și o medalie de BRONZ în anul 2019 la Senioare categoria Bikini

În ceea ce privește dieta noastră regulile generale sunt prezentate pe larg aici    • Reguli pentru Slăbit RAPID, Slăbit BU...  

Suntem inițiatorii antrenamentului cu serii de 80 de secunde reale

Antrenamente pentru picioare în aer liber (sau acasă) aveți aici

   • Exerciții Acasă COAPSE -PICIOARE- Ant...  

și

   • CUM să fii FRUMOASĂ 🟢 Exerciții acasă...  

Antrenament pentru picioare în sală aveți aici

   • Antrenament sală coapse/picioare efic...  

Antrenament pentru partea superioară în sală aveți aici

   • Antrenament eficient sală pectorali -...  

și

   • Antrenament pentru mușchii dorsali sp...  

Secrete in Fitness găsiți mai jos

   • 2 SECRETE în FITNESS -culturism- Antr...  

Avem și motivație pentru SPORT aici mai jos

   • ANTRENAMENT la MIEZUL NOPȚII ☢️ La sa...  

Dacă ne scrieți în comentarii la orice VIDEO noi vă răspundem cu drag

Avem un avantaj enorm față de orice alt antrenor, Răzvan are și facultate, el concurează la Culturism având vârsta de 54 de ani

Facem antrenamente & consultanță online Skipe, WhatsApp sau Facebook video

Avem și un canal MENTAL pe YouTube îl puteți răsfoii aici

   / @lumina_intelepciune