Ciclo circadiano: entenda por que regular o seu! // Viver Bem

O ciclo circadiano é responsável por todas as nossas atividades diárias durante 24h. Mas você sabe o que acontece caso o seu ciclo não esteja alinhado com sua rotina? Falamos tudo sobre isso no vídeo, explicando como regular o seu. Assista agora!

→ Todas as informações contidas no vídeo foram validadas pela médica especialista do sono da Unimed Fortaleza Dra. Erika Ferreira (CRM 6639 CE - RQE 2573- 8141).
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