Скачать или смотреть No standing poses - hip openers, abdominal engagement lying down | Yoga with Rita - Fulcrum Blu

No standing poses - hip openers, abdominal engagement lying down | Yoga with Rita - Fulcrum Blu

Скачать No standing poses - hip openers, abdominal engagement lying down | Yoga with Rita - Fulcrum Blu бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно No standing poses - hip openers, abdominal engagement lying down | Yoga with Rita - Fulcrum Blu или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку No standing poses - hip openers, abdominal engagement lying down | Yoga with Rita - Fulcrum Blu бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео No standing poses - hip openers, abdominal engagement lying down | Yoga with Rita - Fulcrum Blu

This gentle yoga practices gives guidance through a series of hip openers that you can do entirely from the comfort of your bed. Perfect for starting your morning.
01:50 Diaphramatic Breath
03:45 Starfish to knees to chest or apanasana
04:58 Cactus arms to lifting palms
06:17 Supta baddha konasana to twist in clamshell
07:58 Lift to bridge from supta baddha konasana
09:08 Deep hip flexion to figure four to lift in bridge and repeat other side
14:50 Side body stretch - form a "C" shape
17:45 Supine Twist -- one leg extended to windshield wiper
21:23 Abdominal engagement for leg lift -- knees together
27:50 Savasana

Rita's website: https://fulcrumblu.com/
Anusara yoga website: https://www.anusarayoga.com/

#fulcrumblu #bedyoga #hipopener

Комментарии

Информация по комментариям в разработке