Скачать или смотреть Phokin "10 นิสัยที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้"

10 นิสัยที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้
1. ตื่นเช้า
เพราะเวลาเงียบคือเวลาทองของการเริ่มต้น
คุณจะมีเวลา “จัดการตัวเอง” ก่อนโลกจะเริ่มวุ่นวาย
“ตื่นก่อน สำเร็จก่อน”
2. วางเป้าหมายรายวัน
แค่เขียนลงกระดาษว่า วันนี้จะทำอะไรให้สำเร็จ
คุณจะโฟกัสมากขึ้น และไม่เสียเวลาไปกับสิ่งไม่จำเป็น
"ไม่มีเป้าหมาย = ไม่มีทิศทาง"
3. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า
ความรู้ใหม่ = มุมมองใหม่ = ทางเลือกใหม่
สะสมวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยนใน 6 เดือน
4. ขอบคุณสิ่งเล็กๆ ทุกวัน
คนที่ “รู้คุณค่า” จะมีพลังใจมากกว่าคนที่ “รอแต่ความสมบูรณ์”
“เห็นค่าของสิ่งเล็ก... จะไม่ตกหลุมพรางของความว่างเปล่า”
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ร่างกายไม่ใช่แค่เปลือก แต่คือ “พาหนะของความฝัน”
ร่างดี ใจดี สมองก็สดใส
6. อยู่กับคนคิดบวก
สภาพแวดล้อม = เชื้อเพลิงของความคิด
อยู่กับคนที่ “จุดไฟ” ไม่ใช่ “ดับไฟ” ในตัวคุณ
7. เลิกผัดวันประกันพรุ่ง
“พรุ่งนี้” ไม่เคยมา ถ้า “วันนี้” ยังไม่เริ่ม
ฝึกทำทันที! แม้ไม่สมบูรณ์ แต่อย่างน้อยก็ “ได้เริ่ม!”
8. ฝึกอยู่เงียบๆ กับตัวเอง
เวลาเงียบ = เวลาเข้าใจ
หลายคำตอบในชีวิตจะโผล่มาในตอนที่ใจเรา “นิ่งพอ”
9. ฝึกพูดให้เป็น พูดให้น้อยลงแต่ชัดขึ้น
คำพูดคือเครื่องมือเปลี่ยนใจคน และชีวิตตัวเอง
“คำพูดดี = ชีวิตดี”
10. ให้อภัยตัวเอง และเดินหน้าต่อ
ความผิดพลาดคือครู ไม่ใช่กรงขัง
“อย่าติดค้างอยู่ในอดีต ถ้ายังอยากสร้างอนาคต”
✨ สรุปแบบโภคินสไตล์:
นิสัย = พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำทุกวัน
ถ้าคุณเปลี่ยนมันได้แม้ทีละข้อ...
ชีวิตจะไม่เหมือนเดิมในอีก 3 เดือนแน่นอน