OPERAZIONE SIX-PACK 12 MIN || ADDOMINALI PERFETTI ESERCIZI A CORPO LIBERO || ABS ON FIRE

Questo allenamento ha come obiettivo la tonificazione e il rafforzamento dei muscoli addominali.Si tratta di una sequenza di tanti esercizi diversi con poche ripetizioni e senza pause: in questo modo il lavoro sui muscoli addominali sarà molto intenso e li sentirete bruciare!

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